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女人上夜班后睡觉一碰就睡不着

发布时间:2020-03-21

你没老公的时候没睡过觉吗?作死

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玩儿玩儿手机,看看电视
这感觉我也有过

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呵呵,你是想在上夜班时睡觉? 还是上夜班下班后回家睡不着。 若是后者有几个建议: 无论冬天或夏天(四季皆可)用热水泡脚,是那种能接受有温度。后再用热毛巾擦掉身上的细汗。若洗澡也得温水。 喝小半怀温开水。 有条件,室温调到略觉凉爽,盖...

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上夜班?那么早睡干嘛啊!

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你的体质不好,最好不要上夜班,这样对你的身体伤害很大。也会影响你正常的生理机能。晚上睡觉是身体正常的各项机能修复的最佳时机。 希望能帮到你。

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玩儿玩儿手机,看看电视 这感觉我也有过

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先洗个温水澡,放松心情,戴上眼罩,慢慢就能入睡,不过建议还是不要上晚班,颠倒了生物钟对自己的身体健康长远来说都是不好的,日出而作,日落而息都是大自然的规律。

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昨天晚上上夜班,我昨天晚上没睡,经常上夜班,今天白天睡不着, 困过了,在等等就睡着了 子时阳起,应该是睡觉时间,如果没有睡觉就会扰阳,

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你没老公的时候没睡过觉吗?作死

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“夜班族”如何保养身体 在工作中,不少需要经常上夜班。由于经常的夜班生活,有的人不注意保养身体,如下了夜班后,随便吃点方便面便蒙头大睡。殊不知,长此以往,身体素质大大下降,衰老的速度加快。我和大家一样,但是我比较注意调理,现根据自...

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